No ficción
Hábitos atómicos
James Clear
Sinopsis
James Clear presenta un método práctico para cambiar rutinas mediante acciones pequeñas y repetidas. Examina cómo las señales, el entorno y las recompensas favorecen o dificultan la conducta, y propone sistemas que faciliten mantener los hábitos deseados. El énfasis recae en los procesos cotidianos y los ajustes graduales.
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