El arte de no amargarse la vida

Sinopsis

Rafael Santandreu examina cómo las exigencias rígidas y las interpretaciones catastróficas pueden influir en el malestar emocional. Mediante anécdotas y ejemplos, expone su propuesta para cuestionar creencias sobre el éxito, las relaciones y el valor personal. El libro presenta una perspectiva cognitiva sobre las dificultades cotidianas y sus posibles respuestas.