L'art de ne pas s'empoisonner la vie

Synopsis

Rafael Santandreu examine comment les attentes rigides et les interprétations catastrophiques peuvent contribuer au mal-être. À travers anecdotes et exemples, il présente son approche pour interroger les croyances sur la réussite, les relations et la valeur personnelle. Le livre propose une perspective cognitive sur les difficultés du quotidien.