Terapia para llevar

Sinopsis

Ana Pérez presenta conceptos de psicología mediante ejercicios para situaciones cotidianas. El libro aborda los límites, la autoestima, la procrastinación y la incertidumbre, e invita a examinar las propias reacciones y hábitos. Sus explicaciones breves y herramientas propuestas ofrecen un punto de partida ordenado para reflexionar sobre dificultades que a veces cuesta nombrar.